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Tips para Bajar Peso [2-3-17]


Tips para Bajar Peso

  • El agua de coco es rica en potasio y es una alternativa a fluidos en el clima caliente. Una taza tiene menos de 50 calorías.
  • Toma mucho líquido, agua, caldos light, infusiones
  • Porciones individuales - Al crecer el tamaño de los envases, también crecen las porciones. Esas enormes cajas de cereales a precio de ganga protegen sus finanzas, pero los estudios demuestran que se servirá mucho más cereal -hasta 20 por ciento más - que si compra un paquete de tamaño normal. Busque tamaños individuales.
  • Mito: los diuréticos y los purgantes ayudan en la dieta. Nuestra sangre tiene un perfecto balance de sales como el sodio, el calcio y el potasio y todas estas sustancias deben estar en cantidades justas y proporcionadas para que nuestro corazón y nuestros músculos funcionen de manera acompasada. Cualquier producto que genere violentas pérdidas de líquido altera este delicado balance, afectando el organismo sin restar media libra.
  • Todos sus pasos cuentan. Salga de la cama con su nuevo propósito en mente todas las mañanas.
 

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