- En promedio, una persona consume de 22-30 cditas. de azúcar al día. Usted podría eliminar 10 cditas. dejando de tomar una gaseosa de 12 oz
- Mide tus avances cada mes para ayudarte a mantener tus metas. Cuenta tu tiempo al correr o tus repeticiones en tu entrenamiento
- Un cuarto de taza de miel de maple tiene más de 200 calorías. Ponga bayas silvestres en sus panqueques y ahorre 150 calorías
- Bebe con moderación: las bebidas alcohólicas contienen abundantes calorías que se transforman en grasa corporal y "llantitas" en tu anatomía
- Toma una fruta. Opta por una fruta cuando tu antojo dulce llegue. Recibirás fibra y nutrientes junto a un sabor dulce. Ten a mano frutas secas o frescas, nueces, o semillas
Tips o consejos para adelgaxar o obtener mejores resultados en tu dieta para bajar de peso
2/4/17
Tips y consejos para Adelgazar [2-4-17]
Tips y consejos para Adelgazar
Etiquetas:
Adelgazar
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario