24/3/16

Consejos para Adelgazar [24-3-16]

 
Consejos para Adelgazar

  • Más despacio: consume alcachofas, camarones en su concha, nueces y chícharos frescos en su cáscara que toman tiempo en comerse
  • Uno debe cenar siempre 2 horas antes de acostarso. El metabolismo se vuelve mas lento durante la anoche y se acumula la grasa mas facilmente
  • Persona que padezca una enfermedad ponerse en contacto con su médico antes de comenzar una dieta
  • No te olvides de las infusiones. Un elemento fundamental, al hacer una dieta para adelgazar, son las infusiones y tisanas..Además de aportar agua al organismo, tienen propiedades curativas.. La manzanilla para las molestias del estómago, el diente de león para eliminar líquido, la infusión de canela alivia los dolores de la menstruación
  • Trata de incluir el pescado con más frecuencia en tu alimentación porque es fuente de ácidos grasos omega 3, grasa saludable para tu corazón
 

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