- Ponga variedad, pero no demasiada - Los estudios demuestran que mientras más variedad haya en su plato, más comerá - todos esos estímulos activan sus papilas gustativas. Una mezcla de frutas y verduras con bajo contenido de calorías está bien, pero cuando se enfrenta a un bufet o a una cena familiar, limítese a un par de artículos en su plato cada vez
- Chiles: Los alimentos que contienen chile o pimienta cayanne son considerados como alimentos que queman grasa. Los chiles contienen capsaicina que ayuda a aumentar el metabolismo. La capsaicina es un alimento termogénico, lo que hace que el cuerpo quema más calorías durante 20 minutos después de comer los chiles.
- Proteínas: Los alimentos ricos en proteínas y alimentos ricos en fibra son los mejores alimentos quema de grasa del vientre.
- No confíe en los tratamientos “milagrosos” que modifican el metabolismo hormonal. Son peligrosos
- Sacar de la casa los alimentos tentadores
Tips o consejos para adelgaxar o obtener mejores resultados en tu dieta para bajar de peso
25/12/16
Tips y consejos para Adelgazar [25-12-16]
Tips y consejos para Adelgazar
Etiquetas:
consejos
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario