3/10/17

Tips y consejos para Adelgazar [3-10-17]


Tips y consejos para Adelgazar
Tips y consejos para Adelgazar

  • Estrategias para permanecer activo: Piensa en tu salud y en la posibilidad de evitar la hipertensión o un infarto gracias a los ejercicios
  • Que no se te pase la mano en los buffets. Usa un plato pequeño, selecciona con cuidado y siéntate a espaldas de la mesa del buffet.
  • Las lentejas son ricas en proteínas y fibra soluble, dos nutrientes que estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, por lo tanto, las lentejas son una gran quemador de la grasa de la barriga.
  • Atrévete a utilizar las escaleras cuando tienes que subir uno o dos pisos
  • Otra razón para cuidar nuestro peso: Cada libra de más pone 4 libras adicionales de presión en tu cadera, rodillas y tobillos
 

    No hay comentarios:

    Publicar un comentario