21/4/17

Tips - Consejos para adelgazar [21-4-17]


Tips para Dietas
  • ¿Sabías que después de los 50, la necesidad de calorías disminuye casi 1% al año? Mantente consciente del consumo de calorías
  • En los platos al horno añada una taza de caldo mezclado con la misma cantidad de vino tinto o blanco. Evitará el uso de aceite y el resultado final será más rico y liviano
  • Evite usar el coche para ir a cualquier lado, como, por ejemplo, a hacer las compras de todos los días. Vaya caminado y si viaja en colectivo bájese dos paradas antes
  • Solo piensa: a ti te esta dando resultados, pues adelante.!!!
  • Conseguir una pérdida de peso entre medio y un kilo por semana es correcto
  

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